陰虛的人的美容養顏關鍵就是補陰，而五臟之中，肝藏血，腎藏精，同居下焦，因此，以滋養肝腎二臟尤為重要。要記住補陰清熱，滋養肝腎。
下面給大家介紹幾種讓陰虛的瘦人變得更美更靚的方法
1、莫生氣
陰虛
體質之人經常煩惱、躁動，動不動就發脾氣，這是陰虛火旺造成的。豈不知怒最傷肝。瘦美人們要在平時的生活工作中，少與人爭，以減少激怒。
2、喝水可滋陰
瘦美人體內陰液嚴重匱乏，所以要多多喝水，但要把握‘吵喝多飲’的原則，每次喝得少—點，喝水的次數多一點。
3、飲食應滋陰潛陽
瘦美人要多吃甘涼滋潤、生津養陰的食品，比如說新鮮蔬菜瓜果。吃得要清淡，可多吃甘蔗、魚類、糯米、
芝麻等清淡食物。而要遠離肥膩燥熱之食，蔥、姜、蒜等辛味之品要少吃，油炸食品、麻辣火鍋則是千萬不能碰的哦！這些食品非常消耗瘦美人珍貴的陰液。很多溫補的食品也不適合瘦美人，比如說參茸，連羊肉也要慎用，這些食物是會給瘦美人的身體‘加火’的。
4、性生活要節制
精屬陰，陰虛者當護陰，而性生活過于頻繁會傷精，所以要節樹。
5、應在清涼處度夏
瘦美人畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難耐，瘦美人要在炎熱的
夏季里注意避暑，給自己創造—個清涼的環境。
6、重在調神
當陰虛內熱的美人煩躁不安時，—定要想辦法靜下來。中醫認為“靜則生陰，動則生陽”，所以說，陰虛的美人要靜養心神，陽虛的美人要運動形體。陰虛的美人特別適合練靜功，比如瑜伽，瑜伽講究調息調神，動作緩慢、舒展，很安靜。這種靜功，能使人的心慢慢安靜下來，體內會生水，就能少生內熱。
