在美容時，女人們一定要針對體質來改善身體的狀況，才能令容貌更為完美。
陽虛體質的冷美人要告別冷冰冰，溫陽散寒是關鍵。適宜根據不同的季節來攝取自然界中的陽氣，注意保暖，以防陽氣散失�？梢赃\動來帶動陽氣的生發，多吃一些性質溫熱的食物。
陰虛體質的瘦美人要告別焦躁，得到健美的身材，滋陰潛陽是關鍵。多喝水，遠離燥熱的食物，是養陰的生活重點。還要注意保護肝腎，利于藏精血。
痰濕體質的胖美人要瘦下來，溫陽化飲是關鍵�？梢杂蔑嬍澈瓦\動來排出多余的水分，以達到增加陽氣趕跑濕氣的目的。脾胃無法正常運化是痰濕的根源，因此消胃健脾是調理的根本。
濕熱體質的痘美人要擁有光潔的皮膚，清熱除濕是關鍵�？啥喑郧鍩岢凉衽问澄�，選擇健脾除濕的各種生活方式也很有益。
氣虛體質的懶美人要變得精神奕奕，
補氣養氣是關鍵。要補好脾、肺、腎各個器官的氣，還要經常做一些舒緩的運動，來加強體質。
血淤體質的斑美人要徹底地
祛斑，活血祛淤很重要。生活中應注意增加心氣，讓
心臟充滿活力，血液自然能運行順暢，斑也會在血液的運行中消散了。
氣郁體質的愁美人要笑逐顏開，疏肝解郁是關鍵。應多吃行氣的食物，保證充足的
睡眠，適量的運動，都能使人放開胸懷。更重要的是讓氣機通順，讓肝臟保持
健康的狀況。
特稟體質的嬌美人要告別嬌滴滴，應遠離過敏源以減少對身體的傷害，生活起居上的自我
保健能給身體一個安全的調理環境。
平和大美人是先天稟賦加后天調養促成的，要保持這樣的體質，保持原來的生活狀態就好了。保持良好的習慣、心態要平和、不亂進補都是平和美人的調養之道。
