《千金方》言，女子是以“血”為生命之-依托的，所謂“以血為本，以血為用”，—旦血液不夠充沛，就會導致體虛多病。
人體是“血肉之軀”，只有血充足，皮膚才會顯得紅潤，面部有光澤；只有肉實，肌肉才能發達，體形才會健美。對于女性來說．追求艷麗的面容，窈窕的身材，應重在養血。
由于我們女性特殊的生理“周期”耗血多的特點，使得我們女性與血結下了不解之緣。女性如果不善于養血，就易出現臉色萎黃、唇甲蒼白、發枯、肢澀、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥，即貧血。嚴重的人還會過早出現皺紋、脫牙、白發等早衰癥�？梢�，女性養血迫在眉睫。
