陽輔穴 “陽”，陰陽之陽，外側；“輔”，輔骨，腓骨。穴在腓骨外側前緣，故名。另外，“陽輔”的意思還指膽經的水濕之氣在此穴位吸熱上行，表現出火的炎上特征，所以在五行中屬火。

 

　　解剖定位

 

　　皮膚→皮下組織→腓骨長、短肌→趾長伸肌→拇長伸肌。
 

 

　　標準定位

 

　　在小腿外側，于外踝尖上4寸，腓骨前緣稍前方。

 

　　功效主治

 

　　舒筋活絡，祛風止痛。經常刺激這個穴位，可以祛風濕、利筋骨、瀉膽火，對腰腎功能不佳、膝下浮腫、痙攣、關節疼痛、痛無常處等癥狀都有特殊療效。另外，對偏頭痛、高血壓、全身神經痛、下肢癱瘓等疾患都具有良好的緩解作用。

 

　　快速取穴技巧

 

　　正坐位或仰臥位，在膝中（橫平橫紋）與外踝尖連線的下1/4處，光明穴下1橫指處，腓骨前緣處，按壓有酸脹感（圖②）。

 

　
 

　　經穴療法

 

　　刺法：直刺0.8～1.2寸。

 

　　灸法：直接灸3～5壯，溫和灸5～15分鐘。

 

　　按摩法：以大拇指指腹揉按穴位，有酸、脹、痛的感覺。每次左右各揉按1—3分鐘，先左后右。

 

　　配合穴位治療

 

　　1．配環跳、陽陵泉，可以有效緩解下肢外側痛。

 

　　2．配風池、太陽，可以有效緩解偏頭痛等癥。

 

　　3．配丘墟、足臨泣，可以有效緩解腋下腫。

 

　　特別說明

 

　　經穴。