環”，環曲；“跳”，跳躍。穴在髀樞中，側臥伸不足，屈上足取之，因其屈膝屈髖呈環曲，如跳躍狀，故名。

 

　　解剖定位

 

　　皮膚一皮下組織一臀肌筋膜一臀大肌一坐骨神經一閉孔內肌。

 

　　標準定位

 

　　在股外側部，側臥屈股，在股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。

 

　　功效主治

 

　　疏通經絡，活血止痛。環跳是下肢的樞紐，常刺激環跳穴可以活絡下肢氣血，達到通經活絡的功效，是改善下肢疾病的重要穴位。本穴主要用于改善腰胯疼痛、挫閃腰痛、半身不遂、坐骨神經痛、下肢麻痹、行動不良，并有促進血液循環、消腫、纖腰、瘦臂、瘦腿的功效。

 

　　快速取穴技巧

 

　　取側臥位，伸直下腿，屈上腿，以拇指關節橫紋按在股骨大轉子上，拇指指脊柱，當拇指尖處，按壓有酸脹感（圖②）。

　　
 

　　經穴療法
 

　　刺法：直刺2.0～2.5寸。

 

　　灸法：直接灸3～7壯，溫和灸5～15分鐘。

 

　　按摩法：以手指指腹或肘關節向下按壓，并作圈狀按摩。

 

　　配合穴位治療

 

　　1．配殷門、陽陵泉、委中、昆侖，適用于坐骨神經痛。

 

　　2．配巨髎、懸鐘，適用于風寒濕痹。

 

　　3．配風池、曲池，適用于遍身風疹。

 

　　特別說明

 

　　1．足少陽、太陽二脈之會。

 

　　2．針刺時，局部會有酸脹感，可傳至下肢。