中醫談到養生的時候會涉及五臟，我們經常會聽到諸如“健脾”“補腎”“疏肝”“養心”“宣肺”的詞語。對女性來說，健脾非常關鍵。脾氣不虛，氣色變好，不會被人稱作“黃臉婆”；脾氣不虛，脾所主的肌肉就會富有彈性，面容變得更加年輕，身體的線條更優美、緊致。

　　女人一聽到“線條”二字，首先想到的就是豐胸，而提到“豐胸”一詞又會想到一種水果——木瓜。有一道菜肴叫木瓜燉雪蛤，是很多想要豐胸、美容的女性所喜歡的菜肴。雪蛤膏為雌雪蛤的輸卵管，如果說它可以豐胸，那么很可能是雪蛤膏中的雌激素。至于說木瓜可以豐胸，并不是很可靠，效果也不是很明顯。

　　那么，究竟吃什么食物或藥物能豐胸呢？到目前為止還沒有發現豐胸效果非常明顯的食物，通過藥物豐胸不是不可以，但風險很高。手術豐胸更不用提了，危險指數是非常高的。

　　有些女性在得知雌激素可以豐胸之后就瘋狂地補充雌激素，豈不知，雌激素是一把雙刃劍，對于本身雌激素處于正常水平的女性來說，額外補充雌激素容易致癌，如乳腺癌、子宮癌、卵巢窟等的發生都與雌激素或多或少有關系。對于一個女性來說，如果到了停經的時候還沒有停經，很可能是雌激素分泌過多所致，此類女性患癌癥的概率也會更高，人為地增加體內雌激素的量就相當于自己在自己的體內放定時炸彈。

　　實際上，胸部的豐滿與否和遺傳有一定的關系。其次，還和體質有關。如果你是由于脾虛體質而胸部扁平、下垂，想要通過攝取雌激素豐胸是不可能的，不但不可能，還會增加患癌癥的概率。

　　中國女性的乳房普遍扁平，容易下垂，這與中國女性普遍脾氣虛有著直接關系，因為脾經不但會經過面部，還會經過乳房。當女性處在脾氣虛的狀態時，所經過的臟腑和組織就會被連累，因此，《黃帝內經》中有云，說女子35歲之后：“面始焦，發始墮。”這與35歲后女性脾氣虛之間有著密切的關系。女性乳房在35歲時開始下垂也是脾氣虛所致。因此，健脾為最安全有效的豐胸方法。

　　平時可以吃些山藥、大棗、南瓜、胡蘿卜等健脾食物，能在改善脾氣虛體質的同時防止乳房下垂。