頭面是大腦的外圍。因此擦拍頭面，能通過調和五臟、調和氣血而益智聰明，振奮精神。
兩手掌相對，摩熱后兩掌貼附于鼻翼兩側的面部。五指并攏上下往返推擦20～30次，使其發熱。
兩手掌心相對摩熱后，兩手掌分別貼附于鼻翼兩側的面部，五指并攏，左手作順時針方向，右手作逆時針方向分別旋摩兩側面頰20～30次，使之發熱。
兩手四指并攏，從額部中央開始。左手順時針方向，右手逆時針方向，分別輕輕拍打，在鼻的兩側形成兩個圓形的拍打面，各拍打20～30次。
雙手四指交叉，兩掌心按在后腦上，大拇指向下，往下輕擦到大椎穴處，如此往返擦按20次。然后雙手握拳，用拳面輕輕拍打項后20次。再五指交叉抱住后枕部，頭頸部盡量后伸，然后前俯胸前。為一次動作，作10次，注意頭向后伸時，雙手要稍用力有所抵抗。拍項活動能調節頸部肌群的緊張度，疏通經脈，振奮精神。
