一位年僅8歲的患兒，頸椎反向曲度伴隨椎間盤的變性和膨出�；蛟S放在十年前，我會大驚小怪的感慨一番，畢竟這類脊柱的退行性病變通常出現在中老年人。而現在，卻越來越多的出現在90后，00后。所以，當我反復看到此番景象，也只能是一聲嘆息了——“這孩子，一定又是個手機控”。

 

 

 

　　脊柱“老化”盡然提前到了兒童期，不得不說是令人痛心的事。

 

　　我們的“小花朵”落下了“老人病”，這種現象引人深思，有必要提醒全社會的關注，提請家長和老師們的高度重視，千萬別讓我們的“小花朵”長歪了、長殘了。無論如何，健康的體魄是茁壯成長的首要前提。

 

　　記得在我們小的時候，父母老師就會不斷的提醒我們正確坐姿的重要性，甚至還有應運而生的商品“背背佳”，用來糾正兒童駝背，那可是風靡一時呢。不過，隨著時代的變遷，網絡改變了一切，我們統統被罩進了internet的大網里，掌上世界，大人、孩子都成了“手機控”、“低頭族”，手機把世界縮小了，卻把我們的身體弄病了，視力一降再降，脖子越來越彎，弓成了大蝦米、小蝦米。作為一個六歲孩子的媽媽，我深知手機的可怕，聚會時大人們發著朋友圈，孩子們也人手一個手機，全情投入的玩著游戲，沒有手機的也會不知疲倦的探著腦袋撐長了脖子，目不轉睛的盯著別人的手機看。

 

 

 

　　孩子因長時間玩iPad、手機而導致頸肩肌肉疼痛、勞損、韌帶痙攣。如果不進行及時干預，將來患椎間盤突出等頸椎病的年齡會大大提前。

 

　　在此我要提醒家長們注意，千萬不要對孩子的肩頸痛視而不見，因為，它很有可能是預警訊號，提示你的孩子可能出現了頸椎病前兆，要知道兒童頸椎病的危害比成年人更大。因為兒童的骨骼正處在發育階段，頸椎病會影響椎體大小、形狀的發育，嚴重者甚至會影響胸椎、腰椎及其他骨骼的發育，甚至會使兒童身體長高受到限制。正常的頸椎曲度是前凸，它是符合人體力學的需要，可以增強頸椎的彈性，緩沖振蕩，防止大腦的損傷。同時，也是頸部脊髓、神經、血管等重要組織的解剖生理需要。當常年累月的低頭，且長時間保持一個動作，特別是不良姿勢，如低頭玩電腦、玩手機，則會改變頸椎的正常曲度，由前凸逐漸變直，甚至變為后弓，這一改變會帶來一系列不良的病理改變，如果頸椎反弓嚴重，會造成椎動脈供血不足，從而影響大腦的生理活動，導致記憶力下降，還會造成患兒頭疼、頭暈、視力下降等。

 

 

 

　　正常前屈曲度

 

　　所以，當孩子出現上述情況時，一定要帶去醫院做相關檢查。首選頸椎磁共振檢查，因其無輻射，且軟組織分辨率高，可以發現頸椎病的幾乎所有蛛絲馬跡，不論是曲度異常，椎間盤、韌帶的退變，還是椎動脈、神經根的情況。

 

 

 

　　10歲患兒的頸椎反向曲度

 

　　在孩子剛開始出現頸肩部疼痛的時候，如果能引起足夠的重視，及時的干預，適當的休息，絕大多數的不適都能得到緩解。如果置之不理，癥狀可能會不斷進展。要知道這種肌肉、韌帶的痙攣、勞損持續3~6個月后，就可能發展為慢性疼痛，甚至肌肉、韌帶不可逆的增生、鈣化，這樣，孩子將來發生椎間盤突出等疾病的年齡也會大大提前。

 

 

 

　　兒童頸椎病的預防

 

　　1、預防第一，避免發生。家長們要盡到監護的職責，做好護頸的表率，不做“低頭族”，不做“手機控”，減少對電子產品的依賴。

 

　　2、多做健康的運動加強肌肉力量，給脊柱更多的保護，如：放風箏，游泳等，不僅可以有效的鍛煉頸部肌肉力量，更可以活動頸椎關節，促進勞損肌肉與韌帶的修復。

 

 

 

　　3、培養良好的習慣，糾正學習寫字看書的不良姿勢，不易過度疲勞，連續學習、游戲都不要超過30~40分鐘。每隔半小時停下來活動頸部，放松緊張的肩頸背部肌肉。

 

　　4、培養孩子健康積極的生活情趣及愛好，學會享受大自然的美好、運動的樂趣。