正常肩關節的活動范圍有多大？

 

　　肩關節（即“肩肱關節”）是一典型的球窩關節，是人體活動范圍最大而且最靈活的關節，其運動可以分為前屈、后伸、內收、外展、外旋和內旋幾個運動。

 

　　在測量肩關節的活動范圍之前，首先耍給肩關節活動定一個起始點；其次，還要確定肩關節的活動方向，即肩關節在哪一平面上活動。有了上述兩點才能準確地測出肩關節的}舌動度。通常情況下，我們設定上臂在自然直立位，其下垂的方向和肩關節之間的活動范圍為0度，凡上臂縱軸線離開此線者就是此時肩關節的活動范圍。

 

　　上臂離開肩胛骨的方向和程度就是肩關節的活動范圍。正常情況下，肩關節的外展為90度，內收45度，前屈135度，后伸45度，外旋45度，內旋135度，肩關節超過90度時稱為上舉。上述幾個運動可以單獨完成，也可聯合協調運動。

 

　　使肩關節活動的肌肉主要為肩部肌肉，并由上臂肌肉協助。肩關節正�；顒颖仨毦邆鋬蓚�條件：首先，肩部相當穩定；另外，肱骨頭必須與關節盂密切相接。前者需要良好的肩胛部肌肉，后者需要肌腱帽完整，以防止肱骨頭半脫位。