生完孩子，你的身體有多大的變化？作為新媽媽的你，是否知道？其實，許多年輕人可能并不太清楚這—切將會對產婦健康造成多大的影響。再加上老一輩總是小心翼翼地間候“月子”，什么“洗腳容易腳后跟疼”．“涼氣—旦進入身體，就出不來了，小心落下月子病”。。。。。。連哄帶嚇的說辭，更讓很多年輕的媽媽無所適從。
產后每當晚上熬夜后第二天上班總感覺疲倦得厲害，昏昏欲睡？
產后在家抱孩子時問稍長會感覺腰酸背痛，手腳無力，感冒也頻繁光顧？
每次一洗頭，頭發掉得那個厲害，水里一撈，黑乎乎的一層，慘不忍睹？
中醫講產后多虛多瘀，出血以后會貧血。因為有惡露，惡露要排，子宮要收縮。血性惡露，漿液性惡露，白色惡露，一般是三四周。產后不要馬上服用阿膠，在產后一周后，基本上血性惡露排完了，就可以服用阿膠了。但是如果出血、惡露不盡、大出血的時候要吃阿膠。中醫講的辨證調養還是很好的。
中醫認為，新媽媽內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血瘀滯所造成．瘀血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產后惡露不下等都可能會引致氣血瘵滯，因此，產后要注意調養，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，由內而外她全面調理．分娩以后嚴重失血和體力消耗、孕育寶寶大量的消耗，會造成氣血兩虛，在身體還未恢復到原來狀況下，不可以盲目補充營養，以免虛不受補．造成肥胖不說，更為日后發生諸多婦科疾病埋下隱患，所以要根據身體的恢復情況分階段進補。
再這里給大家提供一些產后調理的阿膠篇食療方。藥房正品阿膠，各品牌阿膠均有售。歡迎實體店考察拿貨！微信（養生小九九）：13634103802。產后阿膠食療方，經典醫方，均可代為熬制。加客服微信咨詢。
1、阿膠酒釀雞蛋羹
【配方】
雞蛋2個，東阿阿膠20克，酒釀70克，食鹽少許．
【制作】
�、賹㈦u蛋打入碗內，用筷子攪勻。
�、趯|阿阿膠打碎，在鍋內浸泡。加入甜酒少許，清水適量，用小火煎煮，待融化后倒入雞蛋，放鹽調昧，稍煮片刻即可食用．
【用法】
溫服．可常年服用。
【功效】
滋養．清熱寧血，調養沖任。
2、美容阿膠核桃膏
【配方】
紅棗（去核）500克，胡桃內、黑芝麻炒熟、桂圓肉各150克，東阿阿膠、冰糖各250克．黃酒500克．
【制作】
�、賹⒓t棗、胡桃肉、桂圓肉、黑芝麻研成細末，
�、跂|阿阿膠浸于黃酒中10天，然后與酒—起置于陶瓷容器中隔水蒸，使東阿阿膠完全溶化，再加入紅棗、胡桃肉、桂圓肉、黑芝麻未調勻，放入冰糖再蒸，至冰糖溶化即成。
�、壑瞥珊笥酶蓛羧萜餮b好封嚴，置陰涼干燥處．
【用法】
每日清晨取1～2匙，用開水沖服，
【功效】
3、阿膠大棗膏
【配方】
東阿阿膠250克，大棗1000克．核桃．冰糖各500克．
【制作】
�、賹⒑颂胰テさ湃�，搗爛備用。
�、趯⒋髼椣磧簦舆m量水放入鍋內煮爛，濾去皮核．置入一鍋中，加冰糖、核桃仁用文火同燉．
�、邔|阿阿膠放入碗中蒸化后．倒入燉大罌．核桃仁的鍋內，共同熬煮成羹即可。
【用法】
產后每日早晨服2～3湯匙．
【功效】
補血健脾，有催乳之功效．本藥墅對冬天生孩子的產婦效果尤佳．
4、阿膠蒸鯉魚
【配方】
東阿同膠10克．菜膽、鯉魚各150克．料酒10克，鹽5克，香菇30克，味精3克，雞肉50克，雞油20克，姜、蔥、五香粉適量。
【制作】
�、賹|阿阿膠粉碎成黃豆大小的顆粒，鯉魚切3厘米長的薄片：菜膽煮熟，備用；姜切片．蔥切花：香菇洗凈，切薄片：雞肉切薄片。
�、趯Ⅴ庺~放入蒸鍋內，加入阿膠、鹽、昧精、差、蔥、料酒、五香粉、香菇，加入雞肉，同時加入上湯適量。
�、蹖⒄翦佒谜艋\內．或火蒸25分鐘即成，
【用法】
佐餐食用．吃時放入菜膽即可。
【功效】
補血止血．滋陰潤肺。尤適用于貧血、崩漏、產后血虛、心悸、燥咳、咯血等癥，
產后調理經典醫方
1、阿膠散
【方源】
《普濟方》
【組成】
阿膠50克，牛角50克，煅龍骨50克。
【用法】
上藥研為末．每服10克．稀粥送下。
【功效】
補血養娟．固澀止血．
【主治】
產后惡露不絕。本方以補血養陰的向脧為主藥．輔以清熱涼血之水牛角、固澀收斂之煅龍骨．一補一清一斂，對產后惡露不絕及其他出血證均可要效，
2、膠艾湯
【方源】
《金匱要略》。
【組成】
阿皎10克，艾葉6克，干地黃15克，當歸6～10克，川芎3—6克，白芍
10-15克．甘草3-5克。
【用法】
除阿膠外余藥用水、酒煎．阿膠烊化，兌臌．
【功效】
補血止血，調經安胎．
【主治】
婦人沖任虛損．崩中漏下．月經過多，淋漓不止．或產后下血不絕，或妊娠下血腹中疼痛．
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